Taigi štai ir praėjo savaitė.
Pirmiausiai apie treniruoklį. Hurray hurray, bet pėdinau juo 6 dienas, šiandien (sekmadienį) pasidariau laisvadienį. Kol kas ištempiu tik 20min, bet kas dieną po truputį ilgiau minu sunkesnėmis apkrovomis. Norėčiau pasiekti kokias 35 minutes. Priedo paankstinau paskutinį valgymą. Anksčiau kartu su brangiausiuoju gyvenimo draugu valgydavom kai jis grįždavo iš savo taekwondo, tai yra apie 21 val ir vėliau. Dabar stengiuosi vakarieniauti 19 val, ar bent jau iki 20, jei jau ką. Nelinksma taip, bet o ką darysi.
Taip pat visą savaitę labai mažai saldėsių valgiau. Tik kas dieną po sūrelį. Juos renkuosi mažiausius ir turinčius daugiausiai baltymų. Na sunku visai man skanėstų atsisakyti.
Ši savaitė svoriui jokios įtakos neturėjo, o pradinių apimčių nežinau. Tik vakar jas išsimatavau, nes reikia nusipirkti odines kelnes. Žinokit pasivažinėjus ant dviratės motorizuotos transporto priemonės, paaiškėjo, kad termokelnių ir džinsų neužtenka. Šąla strateginės vietos :). Bet užtai kokį gražų šalmą gavau :).
Ir dar. Yra tokia svetainė 100happydays.com. Prisijungiau. Esmė tame, kad kas dieną turi nufotkinti ir publikuoti ką nors kas daro tave laimingu. Pažymėti tagu #100happydays. Smaguma tame, kad pradedi matyti daug laimės teikiančių smulkmenų :). Nežinau ar visas 100 dienų pavyks (o kas jei nebus telefono ar interneto?), bet kaip rašo idėjos sumanytojai “71% of people tried to complete this challenge, but failed quoting lack of time as the main reason. These people simply did not have time to be happy. Do you? “. Vat ir pasitikrinsim ar turiu laiko būti laiminga 🙂